Cuida tu corazón en días fríos.

Por disminución de un grado de temperatura, aumentan en un 2% los riesgos cardiológicos, principalmente la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias.

Es decir, en esta época se incrementan los infartos si no se toman las medidas preventivas.

Compartimos estas medidas preventivas que se basan en cuatro ejes:

1. Control de la presión arterial más frecuente (al menos una vez por semana).

2. Consulta oportuna ante la persistencia de niveles aumentados de presión arterial (para ajustar la medicación).

3. Alimentación adecuada.

4. Ingesta de agua, sin esperar a tener sed (2 litros de líquido por día, mínimamente).